Assalamualaikum… alhamdulillah.. sukan SEA 2017 sedang berlansung di MALAYSIA sebagai tuan rumah. Setakat ini Malaysia mendahului EMAS sebanyak 140 pingat 😀 Atlit sukan SEA atau mana-mana ahli sukan seharusnya mengekalkan tenaga dan stamina mereka berterusan. Selain Latihans etiap hari, mereka juga perlu mendapat rehat yang cukup sebelum hari perlawanan. Bahkan Atlit juga di sarankan untuk […]